Benzodiazepinova poradna  

Ako znizovat davky diazepamu?

Cudzinec

Zdravím, potreboval by som poradiť ohľadne spánku. Pôvodne som mal problémy so svalovými spazmami na krku, ktoré mi nedali veľmi spať. Keďže nič iné mi spoľahlivo nezaberalo, dával som si niekoľko nocí Lexaurin 1,5 mg, pol a neskôr aj celú tabletu. Musím povedať, že Lexaurin som predtým užíval \"rekreačne\" podľa potreby asi 2 roky (teraz už viem, že to bola hlúposť), niekedy pár krát za týždeň, niekedy ani tabletu za celý mesiac, v rôznych dávkach. Celkovo mám pocit, že časom mi prestal zaberať tak ako na začiatku, aj keď som ho bral nepravidelne. Vždy len na spánok, na nič iné. Som síce úzkostlivejšia povaha, ale nemám panické stavy ani iné závažnejšie ťažkosti. Po 4 nociach som však už musel dosť zvyšovať dávku (2 tablety 1,5mg), a tak som prestal. Aby som sa ďalšiu noc vyspal, vypil som 2l piva. Ďalšiu noc zhruba takisto. Lenže ako som zistil, alkohol a benzodiazepíny majú podobný účinok, takže som si veľmi nepomohol. Nasledovali 3 noci dosť chudobného spánku (2-3 hodiny v priemere), raz som si pomohol aj tým Lexuarinom v menšej dávke. Svalové spazmy relatívne povolili, bral som Guajacuran a mám aj Mydocalm, ten teraz užívam. Poslednú noc, keď som si dal Lexaurin, som už žiadne bolesti krku nemal, ale jednoducho som nevedel zaspať do štvrtej hodiny v noci.

Lekárka mi predpísala Diazepam 5mg, lebo Lexuarin 1,5mg som už nechcel brať, avšak viem, že majú podobný mechanizmus účinku. Prvý noc som skúsil pol tablety, spal som možno hodinu. Uprostred noci som si dal ďalšiu polku, zaspal som na dve hodiny. Poslednú noc som si dal naraz celú tabletu a podarilo sa mi spať 7 hodín. Mimochodom, takmer furt sa cítim byť pomerne dosť nabudený, i keď zároveň slabo sústredený, no zatiaľ som cez deň tabletku nebral a ani nehodlám. Nechcem sa stať závislákom a potrebujem znižovať dávku, keď mi už hádam tie spazmy hádam nadobro povolili. Zároveň ešte užívam melatonín (1,5mg) a pijem čaj z medovky večer. Dokopy už asi tak 2 týždne si pomáham utlmovákmi (Lexaurin a alkohol plus Diazepam posledné dve noci)

Chcem sa opýtať, že približne akým tempom by som mal dávku znižovať a ako čo najviac predísť ťažkostiam s tým spojeným. Sú nejaké prípravky či látky na spánok, okrem melatonínu, čo by mi pomohli so spánkom a nepôsobia na GABA receptory? Teda majú iný mechanizmus účinku ako benzodiazepíny a alkohol.

Ďakujem pekne.

Zpět